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从这一天开始，牛家湾的村民每天都能在村里祠堂看到李逸在练习蹲马步，牛有为则拿着一根竹竿看着，稍有一些懈怠就是一竹竿抽过来。
其实抽打的力度不是很大，但是小竹竿抽在身上又疼又痒，实在是难受的紧。
李逸的手臂在回到牛家湾后的第三天就差不多好了，也就是他练武的第二天。
于是从练武的第三天开始，他每天的练习除了蹲马步就是举石锁。
练武确实是折磨人，这几天他每天累的动都不想动，每天都是王二架着回到家，然后浸泡在牛大爷配置的草药里。
第一天的时候，整个大腿肌肉都是肿胀的，走路都走不了。
不过在浸泡了牛大爷的药浴之后，第二天李逸又生龙活虎了起来，不得不说牛大爷在这方面确实有两把刷子。
练武的第四天，回村的的第五天。
这天上午，李逸照常练习蹲马步，等到牛大爷喊停，李逸一屁股坐在地上，头上的汗珠像不要钱似的往下掉，更难受的是感觉心脏都快要跳出来了。
不过今天牛大爷破天荒的给李逸讲起了武夫的修行知识。
“与儒修不同，武夫是一步一步靠自己修炼上去的，就算是你官职到了九品，若是没有相应的体魄，依然突破不了武夫九品。
因此，身体是武夫的本钱，也是武夫力量的来源，品级只是让武夫力量更强大，但是真正的根源还是你自己。”
“武夫九品炼劲，也就是打熬自己的气力，等到了九品之后就是如何使用这股气力，举重若轻、举轻若重，挥洒自如的控制自己的气力，这时候才算是练劲圆满。
当然不是说这时候才能突破到八品练肤，实际上很多低品武夫在到达六品之前一直在练劲。”
只有等到真正开始修行，才能知道修行体系中的事情，之前光听王二讲的那些，都太笼统了。
“牛大爷，那武夫练肤和练骨要怎么做？”
“你现在都还没有入品，就想着八品甚至七品的事情了？”
牛大爷拿起手里的竹竿就是一下，抽的李逸直咧嘴。
平时的大爷和练武时候的大爷，完全就是两个人。
“大爷，那徐典史练过武吗？”
李逸想起之前见过的徐典史，想起了如冰山一样的气势。
“徐典史，”
大爷沉吟了一会儿，才慢慢的开口，“徐典史远超你的想象。”
说完牛大爷也不搭理李逸，自顾自的开始说。
“从今天起，每天除了举石锁、蹲马步，还要加一个内容，看见那边两根木棍了吗？一会儿这边结束之后，在木棍一头绑上沙袋，然后拎着另一头，先拎个一刻钟吧。”
李逸看着那边的沙袋，一脑袋汗，早知道不学武了，不过现在如果提出不学了，估计大爷能抽死自己。
李逸对于这种从远端拎重物并不陌生，前世很多传统武术项目都有这个训练内容，小时候也试过，结果拎了一会儿之后小臂疼，酸疼酸疼的。
从这天开始，之前还能被搀扶着走的李逸只能被架着走了，之前受伤的时候手臂还能动，现在每天练完手臂动一下都困难。
这下王二真就成了李逸的专属“保姆”
了，不仅每天要给他备药浴，还得喂饭。
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