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他双臂抱胸，目光如鹰隼般牢牢锁定着场中女孩。
他心知肚明，凌柒橙那看似梦幻的魂技背后，是对魂力海啸般的恐怖消耗。
因此，夯实的基础体能和如同深潭般绵长的魂力续航能力，才是她此刻最亟需锻造的基石。
清晨的训练，从最原始、也最磨砺意志的项目开始：沉重的铅块束缚着手脚进行长跑，每一步都像是踩在吸满水的棉花上；长时间的扎马步，汗水沿着鬓角、下颌线汇聚滴落，双腿从酸麻颤抖到近乎失去知觉；以及艰难而枯燥的魂力引导循环，在极度疲惫中强行驱使体内细微的魂力溪流沿着特定路径艰难流转。
“柒橙丫头！”
弗兰德低沉而严厉的声音总能穿透疲惫的迷雾，“腰背！
给我挺直如松！
下盘要稳如扎根大地的磐石！
唯有如此，魂力才能如臂指使，念头一动便奔腾而出！”
他的目光精准得可怕，任何一丝动作的变形、任何一处魂力流转的微弱滞涩都无法逃过。
“跑！
继续！
别停下！
想象邵老师那香气扑鼻、热气腾腾的大餐就在前方百米处召唤你！”
弗兰德的激励总是带着独特的“美食”
诱惑。
汗水早已浸透了额发，紧贴在凌柒橙通红的小脸上，每一次呼吸都带着灼热的气息和无法抑制的喘息，肺腑间仿佛有火在烧。
纤细的小腿像是灌满了又酸又胀的铅液，每一次抬起都重逾千斤，只能咬着牙关，凭着意志力压榨着身体最后一丝力气向前挪动。
她心里的小人儿早已翻江倒海：“天呐……这哪是普通的体能训练……比前世跑800米冲刺还要狠上十倍！
魂师世界果然……呜呜呜……我的腿，它们还是我的吗？”
然而，所有的腹诽抱怨丝毫不敢影响动作的稳定，她深知弗兰德院长的用意。
每一次魂力彻底枯竭后席卷全身、让她只想瘫倒的极致疲惫，都像刻骨铭心的烙印，提醒着她这看似枯燥的基础训练有多么必要——这是锻造万丈高楼的根基。
每当她累得几乎要瘫倒在地时，胖乎乎的邵老师总会适时出现，变戏法般地端出精心准备的、能量充沛、香气四溢的大餐。
这不仅仅是对努力付出的犒劳，其食材本身似乎蕴含着温和滋养的能量，能快速抚平肌肉的酸痛，温养枯竭的经脉，让疲惫的魂力重新焕发活力，如同久旱的土壤得到甘霖滋润，为她迎接下午更严苛的训练储备力量。
下午的训练核心，毫无悬念地聚焦于她的第一魂技——“语·花印”
。
在弗兰德那混合着鼓励与审视的目光下，凌柒橙重复着千篇一律却又至关重要的动作：魂力凝聚，纤手轻扬，粉色的花瓣如同被赋予生命般，自虚空中纷纷扬扬地生成。
她的目标在不断变化：从最初呆立不动、毫无威胁的木桩靶子，逐渐升级到弗兰德随手制造出的、轨迹刁钻、速度不一的移动障碍（完美模拟着野外魂兽的扑击或战斗中对手的闪避）。
精准是核心。
每一片花瓣激射而出，都要求她如同用最细的刻刀雕琢：
轨迹必须分毫不差地锁定目标；
速度要快如疾风，不给对手反应之机；
更要在瞬息万变中，找到最高效、最省力的叠加印记节奏。
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