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城北营地周长足有三里，他戴着二十斤重的护腕和护膝，每一步都比平时沉重许多。
刚开始跑的时候，他还能保持稳定的节奏，可跑到一半，双腿就像灌了铅一样沉重，呼吸也变得紊乱，喉咙里泛起淡淡的血腥味。
“不能停……”
苏辰咬着牙，脚步踉跄却始终没有停下。
他的脑海中不断闪过张家庄村民被铁背狼所伤的画面，闪过议事厅里父亲坚定的眼神，闪过族中子弟们浴血奋战的模样。
他知道，自己多一分力气，在危机来临时，就能多一分自保的能力，甚至能多帮别人一把。
跑到第二圈时，苏辰的速度已经慢得像在走路，汗水浸透了他的粗布短打，紧紧贴在背上，风一吹，带来刺骨的寒意。
就在这时，一个清脆的声音从身后传来：“苏辰哥哥，你等等！”
苏辰停下脚步，回头看到苏灵儿提着一个食盒跑了过来。
苏灵儿是苏啸天的侄女，今年刚满十四岁，拥有中品木灵根，是苏家这一代天赋最好的子弟之一。
她平日里最是活泼，也最黏苏辰。
“灵儿，你怎么来了？”
苏辰有些惊讶，他以为自己起得够早，不会被人发现。
苏灵儿将食盒递到他面前，鼓着腮帮子说道：“我早起练剑，就看到你在这里跑步。
跑了这么久，肯定饿了吧？这是我让厨房做的肉粥，还热着，你快喝点。”
她打开食盒，一股浓郁的肉香扑面而来，里面还卧着两个金黄的荷包蛋。
苏辰看着食盒，心中一暖。
这些日子，族中子弟们都在为防御妖兽做准备，食材供应并不算充裕，这碗肉粥，想必是苏灵儿特意省下自己的份给他留的。
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“谢谢你，灵儿。”
苏辰接过食盒，却没有立刻吃，而是问道：“你今日的修炼任务完成了吗？”
苏灵儿吐了吐舌头：“我已经练完一套基础剑法了，才来给你送粥的。
苏辰哥哥，你为什么非要这么辛苦地锻炼啊？有我们保护你就好了。”
在她看来，苏辰虽然无法修炼，但身份尊贵，根本不需要做这些粗重的活计。
苏辰闻言，轻轻摇了摇头：“灵儿，没有人能永远保护别人。
我是苏家的少主，更应该保护族人，而不是让族人保护我。”
他舀起一勺肉粥，慢慢喝了下去，温热的粥水滑过喉咙，缓解了喉咙的干涩，也让身体多了几分暖意。
苏灵儿看着苏辰认真的眼神，似懂非懂地点了点头：“那我以后每天都来给你送粥！
等我修炼有成，也会保护苏辰哥哥的！”
苏辰笑了笑，摸了摸她的头：“好，那我就等着灵儿保护我。
你快回去吧，别耽误了修炼。”
送走苏灵儿后，苏辰喝完粥，又继续跑步。
这一次，因为补充了能量，他的脚步轻快了不少，竟然完整地跑完了三圈。
当他终于停下时，双腿已经失去了知觉，只能扶着旁边的树干缓缓坐下，大口喘着气。
休息了大约一炷香的时间，苏辰又开始了新的锻炼项目——打拳。
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