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经过他聪明大脑的分析，最终將原因锁定为：“食物在煮熟的过程中，损失了大量的维生素。”
因为许多维生素经过高温是会分解的。
比如维生素c，在50c下就会开始失去活性，而维生素a在70c下开始降解，维生素e在60-100c下被破坏……
而这边，缺乏蔬菜和水果，没有太多的渠道来补充维生素。
所以，一方水土养一方人，地域独有的饮食习惯，都有它符合自然的道理。
像古代蒙古人，就是要经常从中原购买大量的茶叶，奶茶就是他们发明的。
程砚之將自己的分析对著镜头和未来將看到这个视频的粉丝们分享，最后说道：“我应该听从阿丽娜和尤利婭这两个雪原小精灵的话，学会吃生肉片和生鱼片，不为別的，为了健康。”
在这边，吃得起牛肉、鹿肉、鱼子酱，甚至熊掌的，都不算富人，能天天吃得起西红柿的才是有钱人！
不过，刚刚吃完热腾腾的鹿肉汤，肯定不能马上吃冰冷的生肉，那不是窜稀套餐吗？
所以程砚之打算明天再尝试。
到了这边，如果说还有一个不能適应的，那就是如厕。
有时候还没拉完，就冻住了。
好处是可以用积雪掩埋，不会那么臭。
另外，也可以顺便用雪洗洗屁屁，不会有擦不乾净的疑虑。
……
吃完饭，程砚之照例吃药。
阿丽娜和尤利婭很好奇，程砚之就说这是中华瑰宝，非物质文化遗產的高妙药方，適合他的病情。
“这里面的主要成分，嗯，就只有三味，一是永霜灵芝，非常难以寻找，我现在是用白樺茸代替的，就是之前在你们家买的那些。
但是它不是正確的药物。”
“哥哥，正確的药物是什么？”
阿丽娜问道。
程砚之就將老中医给他画的图拿出来进行展示，当然不是原版。
原版放在行李箱里。
而是电子版。
用手机拍的照。
“与常见的白樺茸確实不一样。”
尤利婭仔细看了几眼，眨了眨小鹿一般灵动的眼睛，若有所思。
程砚之也没放在心上，他只是纯粹聊天，和两妹子分享一下，然后，看看时间差不多了，就关掉了视频，目送双胞胎回家。
等远远见到阿丽娜和尤利婭进了她们家的大门，程砚之才回到屋內，练了一会儿五禽戏、八部金刚功和冰魄导引术，就早早睡觉了。
第二天，继续去勒拿河冰泳，仍旧是那个冰窟窿，继续凿，继续扩大，不让它彻底冰冻。
支起手机，选好角度，开始录製视频。
可惜他没有带防水袋，要不然將手机带到冰河底下去，也许能拍摄一些不一样的风景。
这个手机其实有防水功能，但是没有验证过，不敢冒险。
万一损坏，重新买一个多少都不方便。
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