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国家之间有国界，国界线上荷枪实弹，重兵把守，可见其重要性。
在人际关系中，则有边界，边界的意义和国界一样，是一个人的尊严和底线，不容侵犯。
但遗憾的是，很多人根本没有边界，甚至不知道边界为何物。
尤其是在亲密关系中，太多的“事故”
，都是因为边界的缺失。
心理边界也被称作“个人边界”
，是指个人所创造的边界，通过这个边界，我们可以知道什么是合理的、安全的和被允许的行为，以及当别人越界的时候，自己该如何应对。
可以简单地说，心理边界就好像围绕着人的自我画的一个圈。
没有边界的人，遭遇了他人的“侵略”
，几乎是必然的命运。
很多人都说要守住自己的心理边界，但结果却背道而驰，根本原因是什么呢？答案在于人格，只有拥有独立和完整的人格，才有能力自己守住边界。
何女士说：丈夫认错了，还写了保证书，按了手印。
但是我们面对这样的情况，需要从一个人的行为看到其本质。
手印和保证书的用途是什么？是一个人的真诚悔意，还是他寻求原谅的手段和工具？
也许，用结果和事实说话，是最好的答案。
丈夫从一开始痛哭流涕地忏悔，到后来大言不惭地说着“凭什么”
，是因为何女士的软弱和忍让。
当一个人一而再，再而三地丧失边界，最终的结果就是让对方从最初的踌躇试探到后来的**。
不过，提出问题往往很简单，但是解决问题才是关键。
什么样的人，才会屡屡失去边界呢？答案是：没有自我的人。
第二，在各种角色之前，一个人首先是他自己。
一个社会人可能有很多种角色，例如，何女士可以是女儿、母亲、妻子、员工等，但是她首先是一个人，“一个人”
的意思就是你是一个独立、自主、有选择权的人。
何女士告诉我，她之所以不离婚，就是因为孩子和父母。
如果她自己孤身一人，那么哪怕不能把工作调回老家，她自己去别的城市打工，重新开始，也愿意离婚。
但是，何女士除了是女儿、母亲之外，她首先是她自己。
曾经有一位女士义正词严地对我说：“天天讲爱自己，如果每个人都只爱自己，那不就是自私吗？那社会还怎么发展，人际关系还怎么能融洽？”
我想这位女士搞错了一个概念：什么叫“爱自己”
？
她理解的爱自己，是自私，只考虑自己的利益，不关心别人的感受。
而我说的爱自己，指的是尊重自己真实的感受，接纳自己真实的情绪，理解自己真实的需求。
只有面对真实的自己，才有资格谈论什么叫爱自己。
压抑自己的真实需求，隔离自己的真实感受，去做一个所谓的“爱别人”
的人，给出的，也并不是真正的爱、丰盈的爱，而是讨好、交换或义务。
爱别人的前提必须是先爱自己，当自己的内心足够充盈和满足，才有多余的爱流向别人。
从这个角度来看，很多人的自我牺牲在表面上看是爱别人，其实本质上是以爱为名的自我满足，满足自己的情感依恋、价值感、掌控感等，这都不是真正的爱。
真正的爱，必须建立在尊重的基础上。
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