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锻造家长的成长型思维
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无痕的引领有一个前提，就是父母需要先祛除自己的不合理认知，做到高屋建瓴，才能带领孩子走得更远。
用情绪ABC理论矫正自己的不合理认知
梅女士带着儿子在游乐园玩滑梯，玩滑梯的小朋友很多，大家都在排队等候。
有一个个头很小的孩子一直往队伍挤，但是由于梅女士的儿子个头比较大，这个场景看上去就像是梅女士的儿子在撞那个小个子孩子一样。
梅女士还没来得及劝阻这个孩子，孩子的奶奶就冲过来喊叫说：“看着点孩子，看着点孩子。”
梅女士觉得这位奶奶的语气里充满责备、批评的意思。
梅女士张了张嘴，很想说，是你家孩子在挤，管好你自己家的孩子！
但最终还是什么也没说，梅女士的儿子也没说话，后来他又去玩儿别的项目了。
梅女士说，她和儿子经常遇到这样的事情，可能是因为儿子长得比较高大，他如果和其他小朋友发生冲突，看起来就好像是他在欺负别人。
而梅女士不能为儿子说话，觉得很懊悔自责。
梅女士补充说：“我好像是怕跟对方起冲突，又好像是因为不知道该说什么。
我总是感觉自己一说话就会吵架。
真是什么样的家长养出什么样的孩子，我儿子遇到这种事情也不会替自己说话，不说话又觉得像理亏一样。
真是恨自己的嘴笨！”
我们的今天由过去组成，我们当前对事件的看法，暗含着以前生活的全部经验。
但是，我们的认知和客观事实之间，往往是有偏差的。
所以，实现“认知升级”
是完成自我成长的一个重要组成部分。
情绪ABC理论是由美国心理学家艾利斯创建的。
人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对事件不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。
说的再简单一点，A是事件，B是认知，C是结果。
我们对事件的反应，主要基于我们对这件事情的“解读”
——正是因为对事件的不合理认知，才导致我们产生负面的情绪，并因此产生不良后果。
所以，最核心的关键点是B，即认知，也就是对事件的一些看法、解释、评价等。
在现实生活中，我们往往忽略B，只能看到A（事件）和C（结果）。
可以说，情绪ABC理论在生活中是非常具有指导意义的。
以本文中的事例来解释一下情绪ABC理论。
梅女士对那个小个子孩子的做法，显然是不太高兴的，她觉得那个孩子在挤、在抢，同样，她对孩子的奶奶的说法，也是有情绪的，她将奶奶的喊叫，解读为对自己儿子和自己的不满与指责。
这种解读，和与之对应的情绪、行为，形成了一一对应的关系。
在这个事件里，A是小孩奶奶的喊叫，B是梅女士对奶奶喊叫的解读——她认为对方的言语，是对自己和儿子的指责，C则是梅女士对此事件产生的情绪——不满和压抑。
我后来和梅女士沟通时，她描述她当时的感受说：“我有点不能接受被别人说不好，我儿子高高大大，只要和其他小朋友发生冲突就好像是他欺负了别人似的。”
从梅女士的话中，我们可以清晰地看到，她情绪的关键点在于她对这个事件的解读。
事实上，一个结果往往对应多种可能，比如老太太说“看着点孩子”
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