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让你拥有自律的“处方”
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要提高自律，就请尝试做到以下几点。
1.制定出做事的先后顺序
思考一下对你来说最重要的两三个领域。
把它们写下来，再写下你能够以自律来培养的具体做法。
制定一个计划，让这些有规律的事情成为你每天或是每周都要做的事情。
2.列出理由
花点时间把上述有规律的事情所能带来的好处列出来。
将这些好处贴到你每天都能看到的地方。
当你想要放弃的时候，就重新读一下这张单子。
3.摆脱借口
写下每个有可能让你中途放弃的借口。
把它们念出来。
你需要让这些借口不成为借口。
如果其中一两个借口看上去貌似合理，那就想办法克服这些借口。
不要让你有任何理由半途而废。
记住，只有你成为一个自律的人，你才有能力实现梦想。
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