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高个子脸色一变，嘿了一声，正要发作，陈教练的哨声正好响起："
全体集合！
"
看了于余一眼，高个子立马奔回队里。
上午的训练比昨天更加残酷。
4000米抗阻训练，分八组完成，每组都要计时。
于余的胳膊像是灌了铅，但他死死盯着前面的目标，拼命跟着旁边队友的节奏。
"
于余！
你的转身太慢了！
"
陈教练的吼声从池边传来，"
再加200米蝶泳！
转身不许再浪费时间！
"
于余的眼前已经发黑，但他只是抹了把脸："
是，教练！
"
年仅13岁的于余又一次完成了训练。
这个年纪无论之前有多么的优秀，由于发育的限制，都很难完成这样高强度的训练。
能像于余坚持下来，就说明他不光具有游泳的天赋和身体，他的精神也一样强大。
这么大点的孩子，要比赛拿奖的信念却想把尖刀一样，又劈又砍的，就连同队的大孩子们都有了危机感了。
陈教练看到于余和他周围人的眼神，满意地把手中的笔别在训练表上。
一开始总教练说要破格提拔一个才13岁的小孩，陈教练死活都不愿意。
自己队里这帮十五六的就已经够难搞了，再来一个13的，自己这不得成了托儿所啊？
没想到，这小子竟然是最听话的一个。
而且他就像掉进沙丁鱼群的鲶鱼，让整个队的氛围都不一样了。
这是陈教练平时怎么骂都没能达到的效果。
他现在可太期待接下来的青少年大赛了。
*
午饭时间，于余端着餐盘的手都在发抖。
他找了个角落坐下，强迫自己把饭菜往嘴里塞。
这时，一个餐盘"
砰"
地放在他对面。
"
吃这么慢，下午训练要饿晕的。
"
郑何云不知什么时候坐到了他面前，把自己的鸡腿夹到他盘子里，"
多吃点肉，再长点个。
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