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一个人的身体是否健康，最重要应该要看他的天生体质，而不是后天所接受的科学手术或药物。
同样的，一个人的心理是否健康，最重要是他天生的快乐记忆的保存程度。
而不是他日后所接受的教育和知识。
当然，也许你会质疑：生理是不由意识转移的，如果他本身的遗传基因有问题，再怎么心理治疗也没用。
这样看起来很令人沮丧，但也不必在意。
因为，他既然有这个愿望恢复心理健康，有这个回忆的能力，回忆自己最初最健康的心理。
就说明他的先天记忆是没有问题的。
只是因为后天的意外破坏而导致暂时“失忆”
。
而且，即使是“基因”
，也是由人的心理研究出来的，所以不能超越心理。
现在，我想说的是：人的心理与身体存在一种转换力。
但我只会用本能的感觉来解释这种转换，而不是正统严谨地医科知识。
因为医科知识是“意识”
的，而非本能的。
而恢复心理健康，恰恰需要一种无条件的本能。
首先，我想阐述的是“心理与皮肤”
之间的关系。
当一个敏感的人，夏天用热水，或者冬天用冷水洗澡时，会感觉非常痛苦.
这个时候，如果他紧闭双唇，咬紧牙关，可能会感觉更加痛苦。
如果试着龇牙裂嘴，歇斯底里的呼喊，这种痛苦竟会神奇地有所减弱.
这也就是我在前面所说的“呼吸的本能”
。
一位病态人格的人，或者一位心理疾患者，他对排泄物是很抗拒的。
所以，他在排便的时候，极不自然地堵塞呼吸，用一些幻想来转移对肮脏物的排斥。
导致他本能排便快感的丧失，而引发一系列病态思维。
同理，一个人在受到外界危胁，内心恐惧的时候，也因呼吸的堵塞，不敢发出反抗的声音。
导致他向对手过早妥协，而引发他日后过份地怯弱和退缩，导致一些心理疾病。
这些都是心理与“呼吸”
的联系。
但怎样与生理联系起来呢？
这就要联系上面那个“冷热刺激”
的例子。
一个多愁善感的人，往往在秋天或冬天的时候，容易抑郁。
因为那时候的气温比较低，他的皮肤受到冷的刺激，会有不适的感觉。
但他如果不敢大声“呼吸”
，或者说话时不敢大声“呼喊”
。
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