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各位，想必大家在日常生活中经常遇到令人紧张和焦虑不安的事。
那种紧张的感觉是如此普遍，似乎再平常不过。
但是，现代社会的压力之大，造成大众普遍的紧张焦虑感，似乎超出了一般水平。
已经不再是单纯地类似恋爱中，心如鹿撞般的那种痛苦并着美妙的紧张感。
在很多时候，当人们描述恋爱中的男女，看到心上人，心跳加速、脸红耳躁……时，总是带着一种陶醉似的表情。
这种紧张感是偏向于快乐的。
但是，大多数紧张却都是令人痛苦的。
这种紧张不单对人的心灵造成不适，甚至疾病；在行为上也带来了一些不良结果。
就像一个易紧张的人，如果面对一个稍有威严的人，历声说出：“往右！
往右！”
他却很有可能偏偏往左。
可想而知，如果这是一次驾驶操作，左右的偏差会造成多大的危险后果。
人的紧张感，在他所认为的“大事”
即将发生前，是最强烈的。
就像一位高中生面对即将来临的高考；一位学员想到快要进行的驾驶考试；一位男生即将与心爱之人约会；一位基层干部面对领导的考核。
易紧张的人，在上述这些情况下，简直是一种煎熬。
他们甚至在还没有做那件事之前，早就急于见到后果。
他们似乎无法面对那个过程，急于跳过那个过程见到结果。
似乎只有结果才是安全的，过程只能给他无尽的不安和紧张。
就像考生急于得到一个好成绩，驾驶学员急于拿到驾驶证。
与其说得到这个好结果只为消除自己的紧张，还不如说是这个结果的无限诱惑，引起他的强烈紧张。
金榜题名、拿到驾驶证、得到女孩芳心、得到领导赏识……
都是一种诱惑，或者说是一种快乐、愿望。
愿望和快乐的积累引发人的紧张。
这似乎是一对不可调和地矛盾。
想要克服紧张，似乎只能放弃快乐。
由此可见，人们常说的“降低期望和目标”
，“放下完美”
……就可以理解为“降低快乐”
。
这对于为实现目标，焦虑万分的人来说，或许是唯一的办法。
但是，如此一来，就不要期望去帮助他们消除莫名而来的不快乐。
一个人再认同“凡事不可能尽如人意”
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