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一、什么是情绪和情感
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（一）情绪、情感的概念
人类在认识外界事物时，会产生喜与悲、乐与苦、爱与恨等主观体验。
这种伴随着认识活动而产生的喜、怒、哀、乐等心理现象属于人的情绪和情感过程。
关于情绪、情感的概念，从19世纪以来，心理学家就对此争论不一。
目前比较一致的观点是：情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
这种看法说明，情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。
当客观事物或情景符合主体的需要和愿望时，就会引起积极、肯定的情绪和情感。
如生活中遇到志同道合的朋友会感到欣慰；看到助人为乐的行为会产生敬意。
反之，就会产生消极、否定的情绪和情感。
如失去亲人会感到悲痛，无端受到批评会郁闷和不满等。
积极情绪具有拓展我们的注意、认知和行为的功能，使心态积极而放松，更容易发现事件的积极意义，而这一切又会给个体带来积极的情绪反应。
而处于消极的情绪状态时，个体的思维会变得越来越狭窄，心态会变得警惕而紧张，这一切则会给个体带来更加消极的情绪体验。
（二）情绪和情感的区别和联系
1.情绪和情感的区别
情绪和情感是与人特定的主观愿望和需要相联系的，历史上曾统称为感情。
在当代心理学中，人们分别采用个体情绪和情感来更确切地表达感情的不同方面。
情绪主要指感情过程，即个体需要与情境相互作用的过程，也就是脑的神经机制活动的过程。
如高兴时手舞足蹈，愤怒时暴跳如雷等。
情绪具有较大的情境性、激动性和暂时性，往往随着情境的改变和需要的满足而减弱或消失。
情绪代表了感情的种系发展的原始方面。
从这个意义上讲，情绪概念既可以用于人类，也可以用于动物。
情感则常用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情，如对祖国的热爱、对敌人的憎恨、对美的欣赏等。
作为一种体验和感受，情感具有较大的稳定性、深刻性和持久性，是人类特有的。
两者的区别如表8-1所示。
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