天才一秒记住【孤独小说网】地址：https://www.gdntek.com
2.让进食的过程是愉悦的。
不论是喝奶或吃副食品，进食的过程如果大人是放松的，宝宝也能享受在食物里。
饮食是一辈子的事，宝宝长大后会用自己的方式建立起对于食物的爱好，身为父母的我们，可以不用急于现在。
3.在副食品时期，宝宝会用手抓或弄得乱七八糟，这都是必经的过程。
对宝宝来说，以往只喝奶，副食品像是另一个世界，形状颜色、气味口味都是全新的尝试，因此宝宝会去探索，这也是他对于世界上的事物展现好奇的一部分。
即使害怕脏乱，妈妈也应让宝宝进食完再收拾，虽然会辛苦些，但宝宝会逐渐长大，混乱的程度会逐渐减少。
宝宝睡眠
希望宝宝一觉到天亮，说是所有新手妈妈的梦想应该不夸张。
检索“如何让宝宝睡过夜”
，你会看到各式各样的分享，这么多的信息背后，都意味着新手爸妈有多么疲惫、多么需要解方。
在我们谈如何让宝宝睡好觉前，先来了解宝宝的大脑与睡眠的关联。
宝宝刚出生时，大脑里褪黑激素尚未开始分泌，因此没有白天与晚上的节律，直到大约出生后六周，褪黑激素开始产生。
褪黑激素是由大脑中松果体所分泌的激素，在夜间升高、白天下降，是调节生理时钟的激素。
宝宝出生的第一年，是新手爸妈睡眠最不足的时候。
在此我们按照宝宝的睡眠发展，列出一些爸爸妈妈可以留意的项目，并且很重要的是，我们该怎么自我照顾。
宝宝睡眠建议
这部分的重点，我们一样会放在妈妈的需求以及亲子关系上。
在陪伴宝宝入睡的过程中，其实也是在观察宝宝的反应：大人用什么样的方式陪伴，宝宝会比较好睡呢？例如在睡前仪式的建立过程中，我们可能尝试了绘本、音乐、光线的变化，或是入浴的时间点。
在陪伴中，可仔细观察孩子的反应，这不只为了好眠，也是一个亲子深度联结的过程。
陪孩子长大的历程中，有许多的“急不得”
。
我们会因为自己的疲惫，希望好好睡上一觉；或是一直担心宝宝睡得不够长，生长会受到影响。
上述这些原因，可能让妈妈急着想要找寻各种方式让孩子能睡得够长。
所谓的急不得，其实就是让自己缓下来，有机会去感受到，原来我们的着急可能和自己对孩子的期待有关，例如“为什么我的宝宝和别人的不一样？”
“大家都说睡眠时期是生长激素分泌的时间，那我的宝宝会不会长不高？”
其实，研究文献中也指出，几乎很难界定什么是婴儿的正常睡眠，因为它会受婴儿气质、照顾者回应婴儿需求的方式，以及文化习俗等因素影响。
2018年的一篇文献更指出，6个月大的婴儿，夜眠超过6小时不间断的占了62.4%，超过8小时的仅占43%，其中女宝宝和男宝宝相较，睡过夜的比例较高；而12个月大的孩子，夜眠超过6小时不间断的占了72.1%，超过8小时的则占56.6%。
简单来说，1岁大的孩子晚上能够睡超过8小时不间断的仅占了五成多一点。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！