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我想要修改一下这句话：“和伴侣之间，让我们感受到爱人与被爱，这样的互动让我们完整。”
个人的完整并非要通过另一个人来进行，而是通过互动让我们可以满足爱与被爱的需求；换言之，当亲密关系让我们在爱与被爱都感到疲惫不堪时，那反而是对自我的一种消耗。
要摆脱这些既定印象给自己的影响并不容易，但我们需要这样做。
当我们在思考婚姻去留时，需要聚焦在“自己是谁”
和“所需要的亲密关系是什么”
这两个部分，要厘清伴侣关系中的问题与差异、彼此能够调整的幅度，以及自己能够独立于关系之外的心理与生活能力。
让视角离开众人的眼光，因为他人的眼光并不会让你的调适更好。
●心理师我有疑问
离婚会不会给孩子不完整的家庭？
这几乎是每个有孩子的父母对婚姻去留的难题。
不过由于每个婚姻中的难题都不一样，很难一概而论。
例如孩子和对方的关系好不好、对于孩子教育支出的负担等，都需要考量。
在此我们可以一起进行两部分的思考。
√什么是完整？
我们很容易想到，对孩子来说，父母同在的童年才会被足够的爱包裹着，单亲就是缺了一角。
当我们想到完整时，可以思考一下，对孩子来说，什么叫做完整？如果父母之间相处融洽，给予孩子的爱就不会因为伴侣关系而折损，父母之间可以搭配，当一方疲累时，另一方可以接手协助来陪伴孩子，可以避免过大的负面情绪对孩子的影响。
然而，当关系对彼此来说已经是受伤的，甚至常有激烈争吵、冷战、忽视，也会因此影响到孩子的情绪与成长。
这时必须好好思考，所谓的完整，真的是“完整”
吗？孩子还小时，会很难接受父母任何一方的离开，然而在争执不断的伴侣关系中，对孩子的安全感与情绪稳定度实际上更会有负面影响。
√我有没有把自己的需求，重叠在孩子身上呢？
有时候我们会把两种感受叠加在一起，那就是“孩子离不开爸爸（或妈妈）”
以及“我自己离不开这段关系”
，这两种感受很可能同时存在而很难区分。
厘清是我们自己的需求，还是孩子的需求，或是都有，厘清能帮助自己把思绪整理得更清晰。
有许多孩子听过爸爸或妈妈对他们说：“都是为了你，我才没有和你爸爸（妈妈）离婚。”
这样的话语对孩子是有影响的，有的孩子会把这样的想法内化成自己的一部分，因此产生了本不属于他的负罪感，觉得是自己影响了爸爸或妈妈的快乐。
站在孩子的位置来考量是非常重要的，但那不等同于让孩子替婚姻的去留负责。
因此，好好地认识自己的需求，并和孩子的需求作区辨是很重要的。
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