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第48章别人遛狗，你遛猞猁？
减肥？说难不难。
就一点，“管住嘴，张开腿。”
“管住嘴”
：控制能量的摄入，尽量避免食用高脂肪，高能量的食物，同时，也要及时补充碳水（少吃），碳水化合物是机体重要物质，但过量容易胖。
“张开腿”
：运动！
这条规则，无论是两脚兽，还是动物，都很适用。
猞猁是杂食性肉食动物，除了吃肉，偶尔也会吃草，帮助肠道消化，考虑这个饮食习惯，沈星专门给胖猞猁制定了一份“减脂餐”
，主要是肉+蔬菜，保证胖猞猁营养均衡。
肉主要是牛肉+鸡肉，都是低脂肪；蔬菜则是胡萝卜和西蓝花，沈星家所在的木屋村，地处长白山脚下，终年被白雪覆盖，温度低，不利于果蔬种植，所以，村民买菜，一般都去十几公里外的镇上大集采购，而且采购的都是耐存可以放菜窖保鲜时间长的大白菜萝卜之类。
沈星家，肉类只有猪肉，以及虎妈送的麂子肉和马鹿肉。
现存的蔬菜，只有大白菜大葱胡萝卜西蓝花这些。
因此，胖猞猁今天的减脂餐，主食就是胡萝卜+西蓝花，考虑到胖猞猁的肠胃，沈星让老妈把胡萝卜和西蓝花都水煮了，尽量让胖猞猁吃的舒服一点。
除此之外，沈星还割了小半斤的麂子肉，丢到了胖猞猁不锈钢饭盆里，麂子肉脂肪也少，可以代替牛肉鸡肉。
当然，这麂子肉是生的，小猞毕竟是山上的野生动物，沈星怕它吃熟肉会锐减野性，回头减肥完，一回山爱上了吃熟肉，导致捕猎能力下降，那可就得不偿失了。
几百万前，两脚兽的祖先森林古猿，也吃生肉，茹毛饮血，但自从学会利用“火”
来烤熟食物后，这个饮食习惯就被淘汰了。
烤熟的食物，不光能杀死生肉里的寄生虫和病毒，加点盐巴，还贼他妈好吃！
由俭入奢易，由奢入俭难，熟肉这么好吃，谁他妈还吃那血糊糊的生肉啊？
小猞这些猫科动物，不会用“火”
，沈星就怕它减肥这段时间，喜欢上了熟肉的味道，从此一不可收拾，到时回了山，对熟肉馋死了，也不捕猎了天天下山往村里钻。
胖猞猁看到碗里有半斤野麂子肉，这才停止“喵呜喵呜”
叫，把大猫脸埋进饭盆里，努力干饭！
小半斤肉很快吃完了，它意犹未尽地舔了舔嘴唇，抬起大脑袋，杏仁色的猫瞳盯着沈星手里的麂子肉，将鼻子凑近，闭上眼睛嗅了嗅，口水直流三千尺。
“喵呜！”
“一边儿去。”
沈星一巴掌扇开胖猞猁的大脑袋。
“把碗里那些减脂蔬菜吃了，敢剩下一块，明天的肉，没了。”
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