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第13课 享受恐惧的兴奋感(第2页)

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女被试向男性被试询问一些问题,并留下自己的电话号码。

结果发现,在走过第一座吊桥的男性被试中,有九位给女被试打了电话;走过第二座吊桥的男性被试,只有两个人给女被试打了电话。

实验者得出结论:恐惧状态会增强人的吸引力。

心理学家曾经说过,愚昧是产生恐惧的来源。

当人们面对自身无法解释的现象时,都会产生恐惧的情绪。

比如,小孩子会受到老年人的鬼故事影响,害怕野地里的“鬼火”

,以为是鬼神之类的神秘力量在操控火苗。

当孩子开始接受教育,看到了关于“鬼火”

的科学解释——那不过是尸体释放出的磷化物自燃的结果,自然就会从心底消除恐惧了。

战胜心中恐惧的方法,其中之一就是学习科学的知识。

当人们能够对事物或者场景有更深入的了解,透过事情的表象看到本质和规律,就能轻松地消除心中的恐惧。

在心理治疗中,有一种治疗恐惧症的方法,叫做系统脱敏。

心理医生会通过循序渐进的方式,让来访者接触、了解他所恐惧的事物,从而消除来访者的恐惧症状。

有人对毛毛虫、青蛙或者各种小型的爬行昆虫感到恐惧,不妨采用系统脱敏的方法,一点点地靠近,慢慢地了解。

经过观察和实践,就会增长见识和胆识,不必要的恐惧也会随之消失。

另外,如果是对人,对失败,对被拒绝的恐惧,则需要不断地提高自身的心理素质,鼓励自己,直面现实。

这种心理上的恐惧一般来自隐藏的自卑感,因此,不要忘了常用积极的心理暗示,告诉自己说,“我能行,我很棒”

,当心情变得淡定,说话也开始轻松起来时,恐惧就消失得无影无踪了。

新闻记者李慧刚刚开始采访生涯时,始终无法摆脱害羞、怕生的心理,遇到采访对象时,都是她在纸上写问题,同事小张帮忙提问。

她的问题总是非常尖锐,频频触到事情的关键,但是她永远都不开口,因此丧失了许多珍贵的采访机会。

一次,同事小张生病请假,而上司要她去采访当地高级法院的徐法官。

李慧害怕极了,连说:“不行不行,我又不认识他,他是不会见我的。”

上司生气地说:“你的访问提纲我看过了,非常好,可是,不能每一次都要别人帮你提问吧,你总有独立面对采访者的一天啊!”

“再等等吧,我现在还没准备好!”

李慧怯生生地说。

上司没有理她,当即拿起电话,打到了法官的办公室,说:“你好,我是《民生报》的记者李慧,奉命采访徐法官,不知道他能否给我几分钟时间?”

李慧站在电话旁边大叫道:“您怎么能报我的名字?”

这时,电话那头传来了答复:“今天下午三点。”

上司说:“李慧,你的第一次访问约好了。”

李慧哭笑不得,只好硬着头皮赶往现场。

多年之后,当李慧成为一个优秀的社会问题记者,并且多次当选年度最佳记者时,她对采访她的记者讲述了这个故事:“当我一个人坐在法官面前,大声地提出第一个问题时,我终于战胜了内心的恐惧。

那一天,是我所有的采访中,最窘迫的一天,也是我职业生涯中最重要的一天。”

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