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下面我们来看一个催眠的案例，真实地感受一下催眠的过程。
张薇是一家公司的部门经理，今年三十五岁，两年前和丈夫离婚，独自带着女儿生活。
她的问题就是怕黑，尤其是一个人在家的时候，即使是打开了所有的灯，门窗都关好，锁好，她仍然感觉不安全。
睡觉的时候，她都要开灯才能睡着，情况严重的时候，她闭上眼睛眼前都是可怕的事情，可是睁眼看着黑漆漆的窗外更害怕。
在交谈中，催眠师向张薇询问：“如果关灯的话，你怕什么？”
“我怕鬼。”
张薇声音颤抖着回答，“有一次，我半夜醒来，看见房间里的东西都在向我靠近，我吓坏了”
。
交谈过后，催眠师决定试着为张薇催眠。
在催眠之前，要测试一下她的敏感度。
因为，有的人对视觉画面敏感，有的人对语词敏感，找准来访者的敏感度，会让催眠过程更加顺利。
催眠术对受暗示性强的人效果好，对不容易受暗示，或者本身排斥催眠的人效果差。
经过测试，张薇的画面感特别好，但是感觉反应比较慢。
催眠师用一只颜色鲜亮的苹果导入后，开始向张薇描述一个大草原的画面：一望无际的草原上，天空飘着朵朵白云，地上几只悠闲的马儿在吃草。
五颜六色的野花铺在草地上，草原变成了一张美丽的地毯。
有一只绵羊在缓缓地向前走，它雪白的毛，修长的腿，低着头慢悠悠地走着，好像在迎接你的到来。
催眠师陈述之后，请张薇描述了一下眼前的场景。
如同身临其境一般，张薇描述了更加逼真的草原画面。
随后，催眠师带领张薇转入另外一个场景——一个黑暗的房间。
当催眠师开始描述房间的陈设时，张薇开始显得紧张，全身颤抖并且局促不安。
催眠师问：“你看到了什么？”
张薇描述了两个片段。
一个是和她最亲的表哥去世的情景。
当时她不到二十岁，表哥死于溺水；一个是她妈妈去世的情景，几年前，妈妈死于车祸。
接着，催眠师引导张薇来到了天堂。
在那里，她遇见了去世的表哥。
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