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不知道这样的研究能否安慰到你呢？
6个月大宝宝睡眠
12个月大宝宝睡眠
我们依然能寻找各种让孩子睡得更好的方式，但在尝试的过程中，我们可以这样对自己说：“能够成功让孩子好睡就太好了，但效果有限也是很有可能的，因为孩子的睡眠就是顺着他自己成长的步调。”
我们身为照顾者，能够做的就是尽量减少干扰睡眠的因素，当然还有，抓紧时间让自己好好休息。
宝宝高需求，怎么办？
高需求宝宝（high-needsbaby）这个名词可以追溯到一位小儿科医师威廉·西尔斯（WilliamSears），他有八个孩子，在第四个宝宝出生后，他发现前三个孩子的带法，在这个宝宝身上似乎不管用。
他把照顾孩子的经验写成《教养难带宝宝百科：养育0～5岁高需求孩子的必备知识》一书。
并整理出高需求宝宝的十二项特质，特别提醒父母，下面这些描述都只是特质，而不是一种负面标签。
1.反应强烈（intense）：宝宝的哭声大，饥饿与不舒服的反应都很明显。
2.活动量高（hyperactive）：宝宝的肌肉强度强，看起来随时都想要活动，也不喜欢被束缚。
3.父母筋疲力尽（draining）：伴随着宝宝的需求，父母显得疲惫不堪。
4.需要经常哺喂（feedsfrequently）：哺喂同时满足的是生理上的饥饿以及心理上的安抚，而高需求宝宝的特质是每次哺喂的时间短，但频率高。
5.强烈要求（demanding）：高需求宝宝几乎很难延迟满足，会用强烈的方式表达难以等待他所需要的哺喂与安抚。
6.经常醒来（awakely）：高需求宝宝可能难以入睡或睡眠时间短，会让照顾者感到非常困惑与疲乏。
7.不容易满足（unsatisfied）：宝宝需求总是快速又强烈，父母要能够满足宝宝的需求是不容易的。
8.难以预测（uable）：父母有时觉得自己能抓到宝宝的需求了，但过几天发现宝宝又变了。
9.非常敏感（super-sensitive）：对于外在声响信息的反应敏感，如果白天的信息量多，晚上的入睡就会更有困难。
10.黏在身上（'tputbabydown）：妈妈会号称自己像是无尾熊带着无尾熊宝宝，宝宝只有在自己身上时才能够平静。
11.难以自我安抚（her）：安抚物的效果似乎不明显，需要的是照顾者的抚慰。
12.对分离敏感（separatioive）：宝宝要的只有妈妈，交给其他照顾者时的哭泣反应强烈，对于陌生人也较为慢熟。
高需求宝宝并不是一个临床诊断，而是让我们知道孩子的需要并不是“故意测试大人的底线”
，是属于宝宝的特质，孩子还需要一段时间发展出自我安抚的能力。
面对高需求宝宝，照顾者需要做的事情是一方面满足孩子的需要，另一方面通过一点一滴的停顿与放手，观察孩子的反应，是否又多一点能自己玩的时间了、是否能被安抚一些了。
面对高需求的孩子，妈妈的自我照顾以及爸爸妈妈之间的互相支持尤其重要。
疲倦与挫折、焦虑与生气，都是会存在的情绪。
然而我们看到孩子安稳的笑容、对我们无条件的爱（对，这世界上无条件的爱就是宝宝对于父母的），我们因此被疗愈，同时又有一些力量帮助我们成为可以肯定自己的妈妈。
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